Aujourd'hui, on ouvre sa boîte à outils, et on y met une petite respiration express qui vous permettra de vous apaiser en cas de montée de stress. Un exercice simple à mettre en place. Testé et recommandé par les enfants, mais aussi les plus grands . A consommer, sans la moindre modération.
La respiration de la main
Dernière mise à jour : 13 mars 2023